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2013 年，萨曼莎·布鲁姆（两次荣获奥斯卡金像奖提名的娜奥米·沃茨饰）和丈夫卡姆隆（出演《行尸走肉》的安德鲁·林肯饰）带着三个儿子离开澳大利亚前往泰国度假。在欣赏风景的时候，萨曼莎从屋顶上掉了下来，后经确定是由于栏杆腐烂所致她的脊椎有两处骨折。一生热爱户外运动、冲浪和旅行的萨曼莎胸部以下都瘫痪了，她无法正视现在的自己，并在抑郁中度过了很长一段时间，她开始怀疑自己能够在这个世界和家庭中扮演何种角色。
一年后，她的孩子们把一只受伤的小喜鹊带回家。萨曼莎犹豫地看着这只黑白相间的小鸟，孩子们亲切地给它取名为“企鹅”。萨曼莎和这个家庭的新成员建立起了感情，并由此开启了一段情感疗愈之旅，这让她的丈夫、儿子、母亲（荣获奥斯卡金像奖提名的杰基·韦佛饰）甚至她自己都感到十分惊讶。《PENGUIN BLOOM》讲述了一个令人惊异的真实故事，一个生活看似千疮百孔的女人在家人的爱中找到了希望和目标，陪伴她左右的还有一只正在疗伤的小鸟。